Hoje você vai entender o jeito mais poderoso de meditação para homens que vai te deixar MAIS MASCULINO E MAIS ATRAENTE PARA AS MULHERES! Então leia até o fim!
Se você não sabe o que é meditação, eu vou te mostrar na prática: faça esse exercício abaixo que sua mente já vai meditar de forma leve.
Pare de pensar apenas por um instante e foque toda sua atenção no que você está lendo.
Desacelere e olhe para CADA palavra.
Tome consciência de que você está aí, sentado, olhando para a tela do computador.
Preste atenção em cada palavra que lê, uma a uma.
Tome consciência de cada som à sua volta e de como ele ecoa na sua mente…. este som que você está ouvindo agora mesmo, e este, e este..
Essa voz na sua cabeça, lendo este texto, ela é você? Se a voz é você, então quem está ouvindo ela?
Parece mentira, mas o parágrafo acima forçou você a entrar em um estado de meditação, mesmo que leve.
Ele fez com que você prestasse atenção nos pensamentos internos de como funciona a sua mente.
Pode até ser que esta é uma das primeiras vezes em que você tomou consciência de que você estava pensando.
Agora se você busca uma forma de transformar sua vida, recomendo que dê uma olhada nesse vídeo aqui.
Ele vai te trazer poder e sucesso com as mulheres.
Garantido.
POLÊMICA: meditação não tem NADA de esoterismo (aqueles hippies sujos só enchem o saco)
Eu quero deixar isso bem claro.
E eu quero que você entenda que você não vai virar um hippie que acredita em signos ao meditar.
As pessoas fazem essa ligação com o esoterismo quando se fala em meditação por um motivo:
Porque elas estão acostumadas a lembrar daqueles caras bizarros e estranhos que acham que são “iluminados” e diferenciados do resto do mundo porque eles meditam uns minutinhos por dia.
Mas isso está longe da verdade.
Grandes homens e grandes mulheres, como o Hugh Jackman, Jeff Bridges, Clint Eastwood, Gisele Bundchen, Tim Ferriss, Tom Hanks, Steve Jobs, Kobe Bryant, Oprah Winfrey, entre centenas de outros famosos meditam diariamente.
Muitos dos grandes homens da humanidade só atingiram a excelência por causa da meditação.
Então esqueça aquela imagem do hippie sujo que quer se ao universo.. esses caras não têm NADA a ver com homens poderosos e ricos que fazem meditação todos os dias.
A maioria das pessoas que meditam são pessoas que se destacam em suas profissões e em suas vidas, mas que não ficam mostrando pra todo mundo que fizeram da meditação um hábito diário.
Como funciona a é meditação na prática?
Para entender o que é meditação entenda que ela “força” você entender que é possível controlar o que você pensa.
Assim que você entende que os seus pensamentos são CRIADOS por você mesmo, e que você pode pensar de forma consciente, você chega à conclusão que é possível controlar o que você pensa.
Você tem a habilidade de entender como ficar o que te leva à ansiedade, tristeza ou felicidade!
Que tal poder diminuir ou até eliminar o sentimento de tristeza, ao ter consciência do que te deixa triste?
Essa é a habilidade que é desenvolvida com a meditação.
Se a meditação é tão poderosa assim, por que não estão todos treinando-a diariamente?
Porque, infelizmente meditar é muito difícil no começo.
Eu quero que você faça o teste pra ver como eu estou falando sério e aí você vai entender o que é meditação.
Durante 30 segundos eu quero que você não pense em nada.
Ou então que pense apenas que está olhando para uma grande tela branca. Apenas trinta segundos, foque nisso e não deixe sua mente viajar em outras ideias.
Pode tentar que eu garanto que você não vai conseguir.
Esse é um dos motivos de muitos desistirem da meditação.
É realmente muito difícil de fazer.
Outro motivo que impede muitos de continuarem é que os resultados demoram pra aparecer.
E pra praticar isso você tem que se esforçar diariamente.
Junte a dificuldade de fazer com a necessidade diária da prática e com a demora em aparecer resultados e você tem uma receita para muitos fracassarem.
Porém, quem consegue ultrapassar essa barreira atinge resultados extraordinários – mesmo que eles demorem a aparecer.
Facilidade de concentração, stress reduzido, ‘paz de espírito’, resolução de problemas pessoais, melhora da memória, desenvolvimento de atenção e até diminuição da pressão sanguínea são alguns dos mais importantes benefícios da meditação.
Mas eu sei que você provavelmente pulou a lista de benefícios acima e veio direto pro próximo parágrafo. Essa lista não vai te convencer.
O que vai te convencer a ficar sentado em uma posição desconfortável por 15 minutos, todos os dias, é saber que até o sexo vai melhorar.
Sim, amigo, você vai sentir muito mais prazer quando comer sua namorada (ou a desconhecida da balada que foi até sua sua casa).
Até mesmo olhar pra ela, sentir o cheiro dela, encostar nela, vai ser melhor.
É isso o que é meditação.
Isso acontece porque você aprende a focar sua atenção no que está fazendo e a responder melhor aos seus desejos.
Você vai parar de pensar em outras coisas e vai focar só no toque, no cheiro, na voz.
Sua experiência sexual vai mudar completamente com o tempo e você vai aprender a realmente apreciar o sexo.
Entender que colocar o meu pau dentro da mulher que eu estou apaixonado é a sensação física que eu mais aprecio no mundo mudou a minha cabeça.
Porra, sexo é simplesmente uma das melhores coisas que você pode fazer em vida.
Se você não quiser tornar isso ainda melhor.. bom, aí é com você.
Mas o que é meditação no seu dia a dia? Como fazer uma prática diária?
Meditar é a prática mais barata e simples do mundo, porém uma das mais difíceis.
Isso faz com que as pessoas pensem que o que é meditação seja uma coisa tão distante delas.
Basicamente, você precisa achar um lugar em que ninguém te interrompa e que seja quieto e calmo, pelo menos durante sua meditação.
Então você precisa programar um alarme para tocar em 15 minutos em um volume baixo.
Sente-se no chão em uma posição confortável, mas com a coluna reta.
Agora vem a parte difícil.
Limpe sua mente.
Não pense em nada. Respire pelo seu nariz até sua barriga ficar e seu peito ficarem cheios de ar.
Então exale vagarosamente. Um.
Faça a mesma coisa, mais uma vez. Dois.
A cada respiração, conte a respiração. Três.
Quando um pensamento ou distração invadir sua mente, comece a contar de novo do um. Um.
Distrações e pensamentos alheios VÃO aparecer.
E se você é novo nisso, eles vão aparecer sem que você os perceba – e só irá notar quando já estiver pensando naquilo por alguns segundos.
Não se julgue, não fique bravo e nem frustrado.
Você vai falhar, isso é um fato.
Apenas tome consciência desse fato, deixe-o de lado e então volte a contar.
É bem provável que você não vai conseguir passar do número três nas primeiras vezes que meditar.
Muitas pessoas levam meses pra chegar ao 10.
Faça isso por 15 minutos completos.
Não são 13 e nem 14 minutos, são 15.
Aprenda a controlar sua mente e seu corpo.
Esses 15 minutos parecerão uma hora e lá pelo segundo minuto já vai te bater um desespero e uma vontade de sair correndo.
Não faça isso.
Você vai pensar sobre o trabalho que vai ter que fazer amanhã ou da prova pra qual você ainda não estudou.
Vai lembrar de uma música muito antiga que não ouve há muito tempo.
Não deixe que isso te deixe mal, apenas faça com que o pensamento vá embora e volte a contar.
É só isso.
A teoria é simples, mas vai ser uma das coisas mais difíceis que você já fez.
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